na jakie

Okej zaraz podesle tutaj diete na 3100 kcal i btw jakie podalas :) i ocenisz

Masz podobne cwiczenia do mnie. Tylko ja robie na klatke 2 serie na skosnej na lawce + 1 plasko. Na barki natomiast robie teraz tylko wyciskania sztangi x2. Na biceps robie to samo. w piatek koncze pietnastki. Nienawidze ich. jestem juz tak zmeczony, ze ledwo laze. Zobacze jakie beda wyniki po calym HST. Pozdrawiam

rywon21 juz wiem dlaczego załozyłeś ten temat... chłopaki tu macie link do tematu rywona21 pod starym nikiem agovarin: http://www.sfd.pl/7_cykl_do_poprawki_-t482232.html jak to czytałem to padłem nawet 3 razy na kolana! i to w jednym temacie... P.S kolego nie masz zielonego pojecia o tym sporcie, o środkach farmakologicznych i myslisz, ze zmienisz [...]

[...] twórcami" no a to już jest nie tylko wulgarne w stosunku do mnie ale również jest to totalna ignorancja do tematu plagiat, zaczniesz studia to zrozumiesz co to jest i jakie są tego granice, powiem tylko że w zwykłej pracy kontrolnej/semestralnej nawet powołując się na coś co nie jest twoje, nawet napomknięcie o teori kopernikowskiej musi [...]

[...] gruczoł przeszedł w stan zwłukniały8-) ( jeśli nie przeszło w stan utrwalony ) bo jeśli przeszło to jedyne co Ci pomoże aby się tego pozbyć to skalpel ;) a sie zastanawiam jakie objawy powiekszania sie w razie czego są.. bo jak gino sie zaczyna to swedza sutki przestanie swedzenie i grudka rosnie.. i juz wtedy nie swedzi, czy ona bedzie rosnac [...]

niewazne ile sie jedzie na godzine :) bo zxalezy jakie sie maz obciazenie na rowerku jaki rowerek i jak to liczy :) ja na swoim pojade 50 km/h spokojnie a jak w gabinecie reh. jezdzilem to 30 km/h max... i co ..?? hmm na tetno 130 sie latwo wchodzi.. przy jakim kolwiek ruchu spacerze szybkim ma sie ponad 100 tetno.. wiec nie wiem jak mozna miec [...]

1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 85 kg 3. WZROST: 169 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 114 cm -udo: 64 cm -talia: 84 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: w tym momencie żadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przebyte 3 cykle sterydowe. Pierwszy na metanabolu około 7 tygodni. Drugi cykl na omie z metą i [...]

jakie "lay"? przecież on Machidy za chooy nie położy :] Danka i silva muszą bardzo nie lubic Badera. najpierw dali mu Rampa, tylko że nie spodziewali się że Quinton będzie miał tak wyebane na walkę i przegra, to teraz ze zlości mu Machide wcisneli.

Nie zauważyłem żebyś napisał jakie są efekty. Porównanie pomiarów obwodów i zdjęć przed/po. Zdjęcia tylko po i masa ciała nas nieszczególnie interesuje. nie chodzilo mi o ocenę efektów przed i po.Temat kiedys zalozylem bo szukałem porad co zrobić bo mialem maly zastój w ostatni miesiąc redu. Wprowadziłem kilka zmian i dodatków no i ruszylo do [...]

ok, ale czy sam uklad planu jest ok? powtorzenia, rozmieszczenie cwiczen w dniach na dane partie ciala? zebym przy nastepnym ukladaniu wiedzial ile serii, jakie partie z ktorymi laczyc itp;) ok to zmieniam plan^^ a z dietą to dla mnie bedzie trudno;/

Chciałem właściwie powiedzieć "gęstszą" Ja miałem takie epizody że puls spoczynkowy ponad 80 (normalnie około 65-70, dawniej nawet 50), odczucia podobne, ale ciśnienie przy okazji miałem wybite na około 150. Po wzięciu 13mg carvedilol'u jak ręką odjął. Teorii można dużo rzucać. Może to nawet COVID %-) Hehe wiadomo. Nie COVID nie bo mam to od [...]

rooznie...zalezy od poprzednich cwiczen jakie wykonuje... jesli robie podchwytem to trzymam sztange na poziomie barkoow bo inaczej mi wypada z rak i czuje dyskomfort w nadgarstku... jednak jesli robie szerzej to nachwyt...

bnarazie chce sie dobrze przyszykowac do cyklu planuje Boldka z winkiem nie chce sie zalac Moze macie jakies dobre zestawy chodzi mi tez o nasmarowanie stawow Ogolnie jakie sterydy prucz decki nandraloni sa dobre na stawy

ja jeszcze raz ponawiam jak jest najlepsza kombinacja bialek na noc (jakie ilosci ) aby zmniejszac jak najbardziej katabolizm przy jak najlepszym wyspaniu sie ?????? P.s darku czyli jak sie oblicza ilosc bialka nie na swoja wage a swoja prawidlowa ?? CARPE DIEM

,,jesli mówisz ze twoje zapotrzebowanie to 3400kcal to 3410" - to jakie jest jego zapotrzebowanie, okaże się po kilku tygodniach, zresztą zliczanie każdej kcal, mija się z celem. Po treningu warzywa dodaj, oliwę po treningu zostaw. Trzymaj dieta, sprawdzaj efekty: - jeśli waga pójdzie w górę, a pas bez zmian/lub poleci w dół jest ok - jeśli masa [...]

Amertil to jest taki jak zyrtec, a dokladniej cleratine (zyrtec 2 generacji) edit. z tych lekow jakie bierze to widac ze leczy go Alergolog, ale nie probowal "szczepionek" ktore oprucz kurzu i bylicy (traw) moga dzialac rownierz na zborza (w zaleznosci od zamowionej szczepionki) Zmieniony przez - .lukasar w dniu 2006-05-14 23:25:48

Jakie dokładnie obalenia się uczyłeś? Pamietaj co dla jednego jest proste dla innego jest trudne i vice versa. Skup się na walkach na którymś typie obalenia które Ci najlepiej wychodzi, jak sie nauczysz dobrze jednego to i dalej z następnymi powinno byc łatwiej. Smolard dobrze pisze :-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-02-03 10:59:27

[...] kątem różnych sportów i przyjętych w nich różnych celów, ale to jeszcze o ile się nie mylę nie ten etap u Ciebie. To, że masz szybki metabolizm nie oznacza, że będziesz miał jakieś nadzwyczajne problemy z nabaraniem masy mięśniowej co jednak przy aktywnym trybie życia nie jest najłatwiejsze bo robienie " masy " to pewne kompromisy, to [...]

[...] dla siebie i chyba tak pozostanie, ponieważ to co dotychczas zrobiłem zajęło mi około 1,5-2 miesiące. Podpatrywałem gotowy sprzęt firma Kelton i Marbo, układałem wymiary jakie by mi odpowiadały. Dopiero popołudniami po pracy tak na 1-2h zabierałem się za spawanie. Co innego kiedy ktoś zajmuje się tym zawodowo, ma wprawę i nie popełnia przy [...]

to co napisales to nie jest jeszcze plan, napisz czytelniej i jakie cwiczenia w treningu hst nie chodzi o pompe miesni, najwazniejsza rzecza jest wzrost obciazenia i intensywnosci z treningu na trening pozdrawiam